ПЕРВЫЕ БЛЮДА
Суп Овощной с брокколи (вегетарианский)
Капуста брокколи,картофель,морковь,лук репчатый кубик,болгарский перец,помидор,масло подсолнечное,соль Капуста брокколи-50г,картофель-50г,морковь-7г,лук репчатый кубик-7г,болгарский перец-6г,помидор-6г,масло подсолнечное-3,9г,соль-2,75г
105
350 гр
Белки: 3
Жиры: 2
Углеводы: 16
Ккал: 93
Суп Гороховый с говядиной
Бульон,горох,картофель,говядина голяшка,морковь,лук репчатый кубик,соль,масло подсолнечное,перец чёрный молотый Бульон-265г,горох-56г,картофель-20г,говядина голяшка-15г,морковь-6,5г,лук репчатый кубик-6,5г,соль-2,25г,масло подсолнечное-1г,перец чёрный молотый-0,02г
120
350 гр
Белки: 24
Жиры: 5
Углеводы: 38
Ккал: 292
Солянка мясная сборная
Бульон,говядина голяшка,лук репчатый кубик,огурцы соленые,бекон,сосиски,ветчина,томатная паста,масло подсолнечное,маслины резанные Бульон-250г,говядина голяшка-26г,лук репчатый кубик-20г,огурцы соленые-30г,бекон-10г,сосиски-10г,ветчина-10г,томатная паста-10г,масло подсолнечное-10г,маслины резанные-7г,оливки резанные-7г,соль-1г,кинза-1г,укроп-1г,сахар-0,5г,перец чёрный молотый-0,02г,лавровый лист-0,2г
250
350 гр
Белки: 21
Жиры: 25
Углеводы: 8
Ккал: 339
Борщ "Украинский" с курицей.
Капуста,курица окорочок,картофель,свекла,морковь,лук репчатый кубик,томатная паста,сахар,соль,масло подсолнечное,уксус 9%,чеснок Капуста-25г,курица окорочок-15г,картофель-35г,свекла-30г,морковь-6г,лук репчатый кубик-6г,томатная паста-4,55г,сахар-3г,соль-2,75г,масло подсолнечное-1г,уксус 9%-1,5г,чеснок-1г,перец чёрный молотый-0,02г
120
350 гр
Белки: 11
Жиры: 6
Углеводы: 18
Ккал: 168
Уха рыбная с пшеном
Картофель,филе минтая,помидор,пшено,морковь,лук репчатый кубик,масло подсолнечное,соль,лавровый лист Картофель-55г,филе минтая-15г,помидор-15г,пшено-45г,морковь-13г,лук репчатый кубик-13г,масло подсолнечное-10г,соль-2,5г,лавровый лист-0,02г,перец чёрный молотый-0,02г
120
350 гр
Белки: 7
Жиры: 6
Углеводы: 23
Ккал: 176
Суп-пюре из брокколи
Капуста брокколи,картофель,сливки,шпинат листовой,лук репчатый,морковь,соль Капуста брокколи-60г,картофель-30г,сливки-40г,шпинат листовой-20г,лук репчатый-10г,морковь-10г,соль-3г
140
350 гр
Белки: 5
Жиры: 9
Углеводы: 19
Ккал: 176
ВТОРЫЕ БЛЮДА
Томленая Говядина с сыром, майонезом, маринованным огурцом и жареным луком обжаренная в лаваше
Говядина голяшка,лук репчатый кубик,майонез,огурцы маринованные,масло подсолнечное,сыр,горчица зерновая,соль Говядина голяшка-40г,лук репчатый кубик-20г,майонез-30г,огурцы маринованные-20г,масло подсолнечное-10г,сыр-20г,горчица зерновая-2г,соль-1,8г
280
150 гр
Белки: 23
Жиры: 39
Углеводы: 16
Ккал: 504
Говядина (голяшка) тушеная в сливочном соусе + ГРЕЧКА
Говядина голяшка,лук репчатый кубик,гречка.,грибы шампиньоны,масло подсолнечное,сливки 10%,мука пшеничная,соевый соус,соль Говядина голяшка-70г,лук репчатый кубик-40г,гречка.-150г,грибы шампиньоны-10г,масло подсолнечное-10,5г,сливки 10%-10г,мука пшеничная-3г,соевый соус-2г,соль-1,7г
255
150/150 гр
Белки: 28
Жиры: 20
Углеводы: 38
Ккал: 444
Котлета "Домашняя" из Говядины + МАКАРОНЫ
Говядина лопатка,макароны.,лук репчатый,жир-сырец,масло подсолнечное,сухари панировочные,хлеб сушеный,соль,перец чёрный молотый Говядина лопатка-50г,макароны.-150г,лук репчатый-17г,жир-сырец-15г,масло подсолнечное-10г,сухари панировочные-5г,хлеб сушеный-7г,соль-2,5г,перец чёрный молотый-0,1г
210
100/150 гр
Белки: 21
Жиры: 35
Углеводы: 52
Ккал: 434
Фасоль белая и красная тушеная с сосисками, луком и морковью в томатном соусе
Бульон,сосиски,лук репчатый,морковь,фасоль надежда красная,фасоль надежда белая,масло подсолнечное,томатная паста,чеснок,соль,сахар Бульон-90г,сосиски-60г,лук репчатый-15г,морковь-15г,фасоль надежда красная-75г,фасоль надежда белая-75г,масло подсолнечное-3г,томатная паста-5г,чеснок-1г,соль-1г,сахар-0,5г
180
270 гр
Белки: 20
Жиры: 19
Углеводы: 30
Ккал: 372
Свинина жареная с луком + КАРТОФЕЛЬНОЕ ПЮРЕ.
Картофель,свинина окорок,лук репчатый кубик,молоко,масло подсолнечное,соль,масло сливочное,перец чёрный молотый Картофель-135г,свинина окорок-65г,лук репчатый кубик-40г,молоко-35г,масло подсолнечное-8г,соль-3г,масло сливочное-3г,перец чёрный молотый-0,16г
220
100/180 гр
Белки: 20
Жиры: 41
Углеводы: 36
Ккал: 593
Свинина жареная с луком + МАКАРОНЫ
Свинина окорок,лук репчатый кубик,макароны.,масло подсолнечное,соль,перец чёрный молотый Свинина окорок-65г,лук репчатый кубик-40г,макароны.-150г,масло подсолнечное-13г,соль-2,5г,перец чёрный молотый-0,16г
200
100/150 гр
Белки: 22
Жиры: 40
Углеводы: 44
Ккал: 624
Тефтели из Свинины в томатном соусе + КАРТОФЕЛЬНОЕ ПЮРЕ
Картофель,свинина окорок,бульон,молоко,лук репчатый,морковь,томатная паста,масло подсолнечное,рис басмати пропаренный,хлеб сушеный,соль Картофель-135г,свинина окорок-60г,бульон-45г,молоко-35г,лук репчатый-15г,морковь-10г,томатная паста-6,9г,масло подсолнечное-5,85г,рис басмати пропаренный-27г,хлеб сушеный-8,5г,соль-3,63г,масло сливочное-3г,сахар-2,75г,мука пшеничная-2,35г,перец чёрный молотый-0,02г,лавровый лист-0,01г
175
100/50/180 гр
Белки: 17
Жиры: 27
Углеводы: 53
Ккал: 525
Тефтели из Свинины в томатном соусе + РИС КРАСНОДАРСКИЙ
Бульон,свинина окорок,рис круглый,лук репчатый,морковь,томатная паста,масло подсолнечное,рис басмати пропаренный,хлеб сушеный,сахар Бульон-65г,свинина окорок-60г,рис круглый-150г,лук репчатый-15г,морковь-10г,томатная паста-9,75г,масло подсолнечное-10,5г,рис басмати пропаренный-27г,хлеб сушеный-8,5г,сахар-4г,мука пшеничная-3г,соль-3г,чеснок-0,3г,перец чёрный молотый-0,02г,лавровый лист-0,01г
155
100/50/150 гр
Белки: 17
Жиры: 26
Углеводы: 72
Ккал: 598
Тефтели из Свинины в томатном соусе + ГРЕЧКА
Свинина окорок,гречка.,бульон,лук репчатый,морковь,масло подсолнечное,томатная паста,рис басмати пропаренный,хлеб сушеный,сахар,соль Свинина окорок-60г,гречка.-150г,бульон-45г,лук репчатый-15г,морковь-10г,масло подсолнечное-10,85г,томатная паста-6,9г,рис басмати пропаренный-27г,хлеб сушеный-8,5г,сахар-2,75г,соль-2,73г,мука пшеничная-2,35г,перец чёрный молотый-0,02г,лавровый лист-0,01г
150
100/50/150 гр
Белки: 19
Жиры: 27
Углеводы: 53
Ккал: 537
Бедро куриное тушеное по-китайски + ГРЕЧКА
Гречка.,бульон,масло подсолнечное,сахар,соус терияки,соевый соус,соль,имбирь,чеснок,перец чёрный молотый Гречка.-150г,бульон-30г,масло подсолнечное-10г,сахар-13г,соус терияки-8г,соевый соус-4г,соль-2,1г,имбирь-2г,чеснок-1г,перец чёрный молотый-0,2г
225
100/150 гр
Белки: 40
Жиры: 26
Углеводы: 44
Ккал: 567
Бедро куриное тушеное по-китайски + РИС КРАСНОДАРСКИЙ
Рис круглый,бульон,масло подсолнечное,сахар,соус терияки,соевый соус,соль,имбирь,чеснок,перец чёрный молотый Рис круглый-150г,бульон-30г,масло подсолнечное-9г,сахар-13г,соус терияки-8г,соевый соус-4г,соль-2,2г,имбирь-2г,чеснок-1г,перец чёрный молотый-0,2г
230
100/150 гр
Белки: 37
Жиры: 24
Углеводы: 61
Ккал: 611
Котлета куриная + КАРТОФЕЛЬНОЕ ПЮРЕ
Картофель,лук репчатый,курица филе окорочка,курица грудка,молоко,масло подсолнечное,хлеб сушеный,сухари панировочные,масло сливочное,соль Картофель-135г,лук репчатый-20г,курица филе окорочка-30г,курица грудка-30г,молоко-35г,масло подсолнечное-7,5г,хлеб сушеный-10г,сухари панировочные-5г,масло сливочное-3г,соль-2,8г
200
100/180 гр
Белки: 24
Жиры: 18
Углеводы: 48
Ккал: 445
Котлета куриная + РИС КРАСНОДАРСКИЙ
Рис круглый,курица филе окорочка,курица грудка,лук репчатый,масло подсолнечное,хлеб сушеный,сухари панировочные,соль Рис круглый-150г,курица филе окорочка-30г,курица грудка-30г,лук репчатый-20г,масло подсолнечное-12,5г,хлеб сушеный-10г,сухари панировочные-5г,соль-2г
175
100/150 гр
Белки: 23
Жиры: 19
Углеводы: 64
Ккал: 523
Крылья куриные ( 4 кусочка) тушёные по-китайски + МАКАРОНЫ
Бульон,макароны.,масло подсолнечное,сахар,соус терияки,соль,соевый соус,имбирь,чеснок,перец чёрный молотый Бульон-40г,макароны.-150г,масло подсолнечное-7,5г,сахар-14г,соус терияки-8г,соль-2г,соевый соус-4г,имбирь-2г,чеснок-1г,перец чёрный молотый-0,2г
190
100/150 гр
Белки: 40
Жиры: 31
Углеводы: 54
Ккал: 652
Крылья куриные (6 кусочков) (маринованные соевым соусом, чесноком и майонезом) жареные.
Майонез,соевый соус,масло подсолнечное,соль,чеснок Майонез-5г,соевый соус-1,5г,масло подсолнечное-1,5г,соль-1г,чеснок-1г
195
140 гр
Белки: 40
Жиры: 33
Углеводы: 1
Ккал: 458
Гречневая лапша с куриной грудкой и овощами в соевом соусе.
Курица грудка,гречневая лапша,болгарский перец,морковь,лук репчатый кубик,масло подсолнечное,сахар,соевый соус,крахмал кукурузный,соль Курица грудка-50г,гречневая лапша-125г,болгарский перец-15г,морковь-10г,лук репчатый кубик-10г,масло подсолнечное-7,5г,сахар-10г,соевый соус-7г,крахмал кукурузный-2,7г,соль-2г,уксус рисовый-1,5г,имбирь-0,3г,карри-0,1г
215
260 гр
Белки: 22
Жиры: 10
Углеводы: 42
Ккал: 365
Филе куриное в сладком соусе
Курица грудка,кетчуп,сухари панировочные,болгарский перец,лук зеленый,мука пшеничная,сахар,уксус винный,соевый соус,кунжут белый,чеснок Курица грудка-70г,кетчуп-33г,сухари панировочные-20г,болгарский перец-15г,лук зеленый-10г,мука пшеничная-7г,сахар-6,5г,уксус винный-5г,соевый соус-3,5г,кунжут белый-1г,чеснок-1г,соль-0,5г
210
150 гр
Белки: 27
Жиры: 14
Углеводы: 36
Ккал: 384
Филе куриное в сладком соусе + Рис краснодарский.
Курица грудка,рис круглый,кетчуп,сухари панировочные,болгарский перец,лук зеленый,мука пшеничная,сахар,уксус винный,масло подсолнечное Курица грудка-70г,рис круглый-150г,кетчуп-33г,сухари панировочные-20г,болгарский перец-15г,лук зеленый-10г,мука пшеничная-7г,сахар-6,5г,уксус винный-5г,масло подсолнечное-4г,соевый соус-3,5г,соль-1,7г,кунжут белый-1г,чеснок-0,5г
250
300 гр
Белки: 30
Жиры: 17
Углеводы: 82
Ккал: 604
Люля из Курицы + Картофель запеченный с паприкой и укропом
Картофель мини,курица грудка,лук репчатый кубик,жир-сырец,курица филе окорочка,масло подсолнечное,майонез,сухари панировочные,соль,укроп Картофель мини-150г,курица грудка-41г,лук репчатый кубик-25г,жир-сырец-17г,курица филе окорочка-20г,масло подсолнечное-15г,майонез-10г,сухари панировочные-8г,соль-2,5г,укроп-1г,кинза-1г,чеснок-0,3г,приправа для корейской морковки-0,25г,кориандр-0,2г,хмели сунели-0,2г
260
110/150 гр
Белки: 28
Жиры: 61
Углеводы: 55
Ккал: 612
Котлета "Загорская" из куриного фарша с сыром, яйцом и сливочным маслом
Курица грудка,курица филе окорочка,сухари панировочные,лук репчатый,мука пшеничная,хлеб сушеный,сыр,масло сливочное,соль Курица грудка-40г,курица филе окорочка-15г,сухари панировочные-20г,лук репчатый-10г,мука пшеничная-10г,хлеб сушеный-8г,сыр-6г,масло сливочное-6г,соль-1,13г
220
120 гр
Белки: 27
Жиры: 24
Углеводы: 29
Ккал: 449
Грудка куриная запеченная под шпинатно-сливочным соусом и сыром + ГРЕЧКА
Курица грудка,лук репчатый кубик,гречка.,сливки 10%,шпинат листовой,масло подсолнечное,сыр,соль,мука пшеничная,перец чёрный молотый Курица грудка-80г,лук репчатый кубик-25г,гречка.-150г,сливки 10%-30г,шпинат листовой-17г,масло подсолнечное-9г,сыр-10г,соль-1,3г,мука пшеничная-0,5г,перец чёрный молотый-0,02г
220
140/150 гр
Белки: 33
Жиры: 18
Углеводы: 36
Ккал: 436
Картофель запеченный с курицей, луком и морковью в алюминиевом контейнере
Картофель,лук репчатый кубик,курица филе окорочка,морковь,майонез,сметана,курица грудка,соль,перец чёрный молотый Картофель-120г,лук репчатый кубик-25г,курица филе окорочка-35г,морковь-15г,майонез-20г,сметана-20г,курица грудка-15г,соль-2,2г,перец чёрный молотый-0,1г
190
250 гр
Белки: 18
Жиры: 24
Углеводы: 36
Ккал: 432
Печень Куриная жареная с луком
Курица печень,лук репчатый кубик,мука пшеничная,масло подсолнечное,соль Курица печень-115г,лук репчатый кубик-35г,мука пшеничная-10г,масло подсолнечное-10г,соль-1,2г
140
150 гр
Белки: 32
Жиры: 21
Углеводы: 24
Ккал: 412
Грудка Индейки по-строгановски + РИС БАСМАТИ
Индейка грудка,бульон,рис басмати пропаренный,лук репчатый кубик,сливки 10%,масло подсолнечное,грибы шампиньоны,мука пшеничная,соль Индейка грудка-70г,бульон-40г,рис басмати пропаренный-150г,лук репчатый кубик-25г,сливки 10%-30г,масло подсолнечное-12,5г,грибы шампиньоны-10г,мука пшеничная-11г,соль-2,6г,бульон грибной-1г
270
150/150 гр
Белки: 28
Жиры: 20
Углеводы: 53
Ккал: 514
Лапша пшеничная удон с Индейкой, яйцом, брокколи, зеленой фасолью и соусом"Терияки"
Индейка филе бедра,лапша пшеничная (удон),соус терияки,капуста брокколи,лук репчатый,фасоль стручковая зеленая,масло подсолнечное Индейка филе бедра-40г,лапша пшеничная (удон)-135г,соус терияки-25,3г,капуста брокколи-20г,лук репчатый-12,5г,фасоль стручковая зеленая-20г,масло подсолнечное-9г,устричный соус-3,5г,соль-3,2г,соевый соус-2,7г,аджика острая-1г,бульон куриный-0,75г,сахар-0,75г,масло кунжутное-0,38г
260
300 гр
Белки: 26
Жиры: 17
Углеводы: 45
Ккал: 442
КАРТОФЕЛЬНОЕ ПЮРЕ
Картофель,молоко,масло сливочное,соль Картофель-135г,молоко-35г,масло сливочное-3г,соль-2г
80
180 гр
Белки: 4
Жиры: 4
Углеводы: 29
Ккал: 166
Филе Минтая запеченное в алюминиевой форме со стручковой фасолью, луком и помидором
Фасоль стручковая зеленая,филе минтая,лук репчатый,помидор,масло подсолнечное,соль,чеснок Фасоль стручковая зеленая-88г,филе минтая-65г,лук репчатый-43,5г,помидор-50г,масло подсолнечное-5,5г,соль-2,7г,чеснок-1г
295
250 гр
Белки: 19
Жиры: 7
Углеводы: 13
Ккал: 192
Филе тилапии жареное в сухарях + Картофельные драники
Картофель,филе тилапии,сухари панировочные,масло подсолнечное,мука пшеничная,соль Картофель-60г,филе тилапии-80г,сухари панировочные-13г,масло подсолнечное-12,5г,мука пшеничная-8,6г,соль-1,33г
260
100/60 гр
Белки: 28
Жиры: 17
Углеводы: 51
Ккал: 480
ГРЕЧКА
Гречка.,масло подсолнечное,соль Гречка.-150г,масло подсолнечное-5г,соль-1,1г
40
150 гр
Белки: 6
Жиры: 4
Углеводы: 29
Ккал: 177
Филе Горбуши запеченное с луком, морковью и майонезом + Рис краснодарский
Горбуша б/г,рис круглый,лук репчатый кубик,морковь,масло подсолнечное,майонез,соль Горбуша б/г-64г,рис круглый-150г,лук репчатый кубик-24г,морковь-24г,масло подсолнечное-8,75г,майонез-12г,соль-1,6г
230
110/150 гр
Белки: 20
Жиры: 20
Углеводы: 53
Ккал: 473
Зраза рыбная фаршированная луком и яйцом
Филе Минтая,лук репчатый,лук репчатый кубик,хлеб сушеный,курица грудка,сухари панировочные,масло подсолнечное,лук зеленый,соль Филе Минтая-65г,лук репчатый-15г,лук репчатый кубик-10г,хлеб сушеный-11,5г,курица грудка-10г,сухари панировочные-5г,масло подсолнечное-5г,лук зеленый-2,5г,соль-0,8г,перец чёрный молотый-0,02г
160
100 гр
Белки: 18
Жиры: 9
Углеводы: 20
Ккал: 233
МАКАРОНЫ
Макароны.,масло подсолнечное,соль Макароны.-150г,масло подсолнечное-5г,соль-1,5г
50
150 гр
Белки: 6
Жиры: 2
Углеводы: 37
Ккал: 196
РИС БАСМАТИ (пропаренный).
Рис БАСМАТИ пропаренный,масло подсолнечное,соль Рис БАСМАТИ пропаренный-150г,масло подсолнечное-3г,соль-1,3г
50
150 гр
Белки: 4
Жиры: 2
Углеводы: 39
Ккал: 196
Зраза картофельная с жареной капустой и грибами
Картофель,капуста,масло подсолнечное,сухари панировочные,лук репчатый кубик,грибы шампиньоны,морковь,мука пшеничная,соль,бульон грибной Картофель-117г,капуста-30г,масло подсолнечное-17,5г,сухари панировочные-10г,лук репчатый кубик-5г,грибы шампиньоны-5г,морковь-5г,мука пшеничная-3г,соль-1,4г,бульон грибной-0,5г
115
150 гр
Белки: 6
Жиры: 18
Углеводы: 38
Ккал: 342
Лапша удон с соевым соусом и овощами (болгарский перец, кабачок,лук, морковь, капуста)
Капуста,лапша пшеничная (удон),кабачки,лук репчатый кубик,болгарский перец,морковь,масло подсолнечное,устричный соус,соевый соус,соль Капуста-30г,лапша пшеничная (удон)-135г,кабачки-18г,лук репчатый кубик-18г,болгарский перец-13,5г,морковь-9г,масло подсолнечное-6,1г,устричный соус-6,75г,соевый соус-4,5г,соль-1,5г,сахар-1,8г,чеснок-1г
165
250 гр
Белки: 8
Жиры: 7
Углеводы: 48
Ккал: 290
Котлеты картофельные с жареным луком и грибами
Картофель,лук репчатый кубик,грибы шампиньоны,масло подсолнечное,сухари панировочные,масло сливочное,соль Картофель-190г,лук репчатый кубик-50г,грибы шампиньоны-20г,масло подсолнечное-10г,сухари панировочные-9,5г,масло сливочное-5г,соль-2г
160
200 гр
Белки: 10
Жиры: 16
Углеводы: 59
Ккал: 428
Вареники с картофелем, грибами и грибным соусом
Вареники с картофелем и грибами,картофель,грибы шампиньоны,сливки,масло подсолнечное,лук репчатый,соль,бульон грибной Вареники с картофелем и грибами-190г,картофель-14г,грибы шампиньоны-5г,сливки-5г,масло подсолнечное-2,5г,лук репчатый-2г,соль-2,3г,бульон грибной-1,8г
180
190/40 гр
Белки: 7
Жиры: 6
Углеводы: 44
Ккал: 257
БЛЮДА ДЛЯ ДИЕТ (Без: соли, сахара,масла,специй...)
САЛАТЫ ЗАПРАВЛЕННЫЕ И ЗАКУСКИ
Горячий бутерброд на пшеничном хлебе 4 сыра (CREAM CHEESE, сулугуни, пармезан, дорблю)
Сыр,сыр творожный cream cheese,масло подсолнечное,сливки,сыр пармезан,сыр дорблю Сыр-18г,сыр творожный cream cheese-15г,масло подсолнечное-5г,сливки-3г,сыр пармезан-2,5г,сыр дорблю-2,5г
170
100 гр
Белки: 14
Жиры: 18
Углеводы: 22
Ккал: 310
Тост из пшенично-ржаного хлеба с куриной котлетой, мар. огур, сыром Чеддер, луком фри и горч. соусом
Лук репчатый кубик,курица филе окорочка,курица грудка,масло подсолнечное,майонез,огурцы маринованные,сыр чеддер плавленый,мука пшеничная Лук репчатый кубик-24г,курица филе окорочка-25г,курица грудка-25г,масло подсолнечное-14,5г,майонез-26г,огурцы маринованные-20г,сыр чеддер плавленый-12,5г,мука пшеничная-6,7г,крахмал кукурузный-6,7г,горчица зерновая-6г,соль-0,96г,приправа для корейской морковки-0,3г,хмели сунели-0,3г,чеснок гранулированный-0,1г,перец чёрный молотый-0,08г
280
250 гр
Белки: 32
Жиры: 42
Углеводы: 65
Ккал: 769
Салат с Горбушей, свежим огурцом, помидором, яйцом, салатным листом и растительным маслом
Горбуша б/г,помидор,огурцы свежие,салатный лист,яйцо,масло подсолнечное,соль Горбуша б/г-20г,помидор-25г,огурцы свежие-25г,салатный лист-15г,яйцо-12,5г,масло подсолнечное-10г,соль-0,5г
145
100 гр
Белки: 9
Жиры: 9
Углеводы: 2
Ккал: 119
Салат с грибами "Муэр" (древесные грибы) и кабачком
Кабачки,грибы муэр,масло подсолнечное,соус унаги,соевый соус,уксус рисовый,соль,сахар,соус ким-чи,кинза,чеснок,аджиномото,масло кунжутное Кабачки-50г,грибы муэр-50г,масло подсолнечное-2,5г,соус унаги-4,4г,соевый соус-3,3г,уксус рисовый-3,3г,соль-2,2г,сахар-1,1г,соус ким-чи-1,1г,кинза-1г,чеснок-0,5г,аджиномото-0,5г,масло кунжутное-0,1г
135
100 гр
Белки: 4
Жиры: 3
Углеводы: 10
Ккал: 86
Салат с рисом "Жасмин", ветчиной, сыром, яйцом и майонезом
Майонез,ветчина,рис жасмин,сыр (гауда, эдам),соль Майонез-30г,ветчина-25г,рис жасмин-40г,сыр (гауда, эдам)-15г,соль-0,5г
125
130 гр
Белки: 13
Жиры: 28
Углеводы: 13
Ккал: 359
Салат "Оливье" с майонезом (картофель, морковь, колбаса вареная, марин. огурец, яйцо, зел. горошек)
Майонез,картофель,колбаса вареная,огурцы маринованные,зеленый горошек,морковь,соль Майонез-30г,картофель-20г,колбаса вареная-20г,огурцы маринованные-20г,зеленый горошек-15г,морковь-10г,соль-0,5г
120
130 гр
Белки: 7
Жиры: 26
Углеводы: 8
Ккал: 295
Салат с помидором, огурцом, салатом "Айсберг", укропом, чесноком и подсолнечным маслом
Помидор,огурцы свежие,салат айсберг,масло подсолнечное,соль,укроп,чеснок,перец чёрный молотый Помидор-40г,огурцы свежие-40г,салат айсберг-35г,масло подсолнечное-10г,соль-0,6г,укроп-0,6г,чеснок-0,5г,перец чёрный молотый-0,1г
110
125 гр
Белки: 1
Жиры: 5
Углеводы: 3
Ккал: 65
Рулетики из ветчины 2 шт (ветчина, сыр, чеснок, майонез, зелень)
Ветчина,майонез,сыр (гауда, эдам),укроп,чеснок,зелень петрушка Ветчина-30г,майонез-17г,сыр (гауда, эдам)-16г,укроп-0,5г,чеснок-0,3г,зелень петрушка-0,25г
110
60 гр
Белки: 10
Жиры: 18
Углеводы: 1
Ккал: 202
Капуста маринованная по-корейски
Капуста,масло подсолнечное,морковь,болгарский перец,сахар,уксус 9%,соль,кинза,чеснок,приправа для корейской морковки,кориандр,куркума Капуста-78г,масло подсолнечное-7,5г,морковь-13г,болгарский перец-7г,сахар-6,2г,уксус 9%-6,2г,соль-2г,кинза-1,5г,чеснок-1г,приправа для корейской морковки-0,24г,кориандр-0,2г,куркума-0,12г,перец красный острый чилийский-0,07г
70
120 гр
Белки: 2
Жиры: 8
Углеводы: 13
Ккал: 130
САЛАТЫ НЕ ЗАПРАВЛЕННЫЕ
Салат "Цезарь" (грудка куриная, помидор, свежий огурец, болгарский перец, салат Айсберг, гренки)
Курица грудка,помидор,огурцы свежие,салат айсберг,болгарский перец,масло подсолнечное,соль,приправа для корейской морковки,чеснок Курица грудка-40г,помидор-45г,огурцы свежие-25г,салат айсберг-20г,болгарский перец-15г,масло подсолнечное-3,2г,соль-0,6г,приправа для корейской морковки-0,57г,чеснок-0,3г,перец чёрный молотый-0,08г
185
150 гр
Белки: 17
Жиры: 5
Углеводы: 16
Ккал: 176
Витаминный салат из свежих овощей (помидоры, огурцы, салат, морковь, сельдерей, болг. перец, яблоко)
Помидор,салатный лист,сельдерей,огурцы свежие,морковь мытая,болгарский перец,яблоки зелёные Помидор-60г,салатный лист-30г,сельдерей-24г,огурцы свежие-28г,морковь мытая-20г,болгарский перец-20г,яблоки зелёные-20г
175
200 гр
Белки: 2
Жиры: 0
Углеводы: 9
Ккал: 49
Сельдь по-русски (филе сельди, картофель отварной, лук репчатый)
Картофель,сельдь,лук белый,уксус 9% Картофель-75г,сельдь-30г,лук белый-8г,уксус 9%-2г
115
100 гр
Белки: 5
Жиры: 9
Углеводы: 19
Ккал: 177
Салат из свежих овощей (помидоры, огурцы, болгарский перец, редис)
Помидор,огурцы свежие,редис,болгарский перец Помидор-45г,огурцы свежие-30г,редис-15г,болгарский перец-10г
100
100 гр
Белки: 1
Жиры: 0
Углеводы: 4
Ккал: 20
Яблочные дольки (свежие)
Яблоки зелёные Яблоки зелёные-100г
80
100 гр
Белки: 0
Жиры: 0
Углеводы: 10
Ккал: 47
Салат из свежей капусты с морковью и свежим огурцом
Капуста,огурцы свежие,морковь,сахар,уксус 9%,соль Капуста-80г,огурцы свежие-20г,морковь-10г,сахар-5г,уксус 9%-3г,соль-0,7г
75
100 гр
Белки: 2
Жиры: 0
Углеводы: 11
Ккал: 52
ЗАПРАВКИ К САЛАТАМ И СОУСЫ
ВЫПЕЧКА И БЛИНЫ
Кекс мраморный
Мука пшеничная,сахар,масло подсолнечное,яйцо,какао extra brute черный,разрыхлитель Мука пшеничная-24,87г,сахар-24,87г,масло подсолнечное-24,87г,яйцо-20г,какао extra brute черный-3г,разрыхлитель-0,465г
65
70 гр
Белки: 6
Жиры: 15
Углеводы: 43
Ккал: 334
Блинчики со сгущеным молоком
Сгущенное молоко,мука пшеничная,молоко,масло подсолнечное,сахар,соль Сгущенное молоко-50г,мука пшеничная-37,5г,молоко-22,5г,масло подсолнечное-7,5г,сахар-7,5г,соль-0,96г
165
3шт/120/50 гр
Белки: 11
Жиры: 16
Углеводы: 63
Ккал: 440
Хачапури из слоеного теста с сыром
Тесто слоёное бездрожжевое,творог,сыр,мука пшеничная,яйцо,соль Тесто слоёное бездрожжевое-50г,творог-24г,сыр-20г,мука пшеничная-5г,яйцо-4г,соль-0,5г
100
80 гр
Белки: 14
Жиры: 21
Углеводы: 27
Ккал: 264
Блинчик с индейкой, жареным луком и сливками
Индейка филе бедра,лук репчатый кубик,мука пшеничная,масло подсолнечное,молоко,сливки,сахар,соль,перец чёрный молотый Индейка филе бедра-28г,лук репчатый кубик-10г,мука пшеничная-13г,масло подсолнечное-4,5г,молоко-7,5г,сливки-6г,сахар-2,5г,соль-0,67г,перец чёрный молотый-0,05г
135
80 гр
Белки: 11
Жиры: 9
Углеводы: 14
Ккал: 179
Чтобы сделать заказ необходимо авторизоваться



