ПЕРВЫЕ БЛЮДА
Борщ "Московский" с фасолью (вегетарианский)
Картофель,капуста,свекла,морковь,лук репчатый кубик,фасоль надежда красная,томатная паста,сахар,соль,масло подсолнечное,уксус 9%,чеснок Картофель-40г,капуста-40г,свекла-20г,морковь-7г,лук репчатый кубик-7г,фасоль надежда красная-20г,томатная паста-4,5г,сахар-3г,соль-2,75г,масло подсолнечное-2г,уксус 9%-1,5г,чеснок-1г
95
350 гр
Белки: 5
Жиры: 2
Углеводы: 24
Ккал: 129
Суп Харчо по-грузински с говядиной
Говядина голяшка,лук репчатый кубик,рис круглый,помидор,морковь,томатная паста,масло подсолнечное,болгарский перец,кинза,соль,чеснок Говядина голяшка-30г,лук репчатый кубик-27,5г,рис круглый-60г,помидор-10г,морковь-7,5г,томатная паста-8,4г,масло подсолнечное-5г,болгарский перец-4,5г,кинза-2г,соль-2,5г,чеснок-2г,зелень петрушка-1г,аджика острая-0,5г,хмели сунели-0,35г,кориандр-0,35г,базилик-0,2г,перец чёрный молотый-0,06г
210
350 гр
Белки: 13
Жиры: 9
Углеводы: 25
Ккал: 233
Бульон куриный с курицей
Бульон,соль Бульон-280г,соль-2,7г
125
280/70 гр
Белки: 24
Жиры: 3
Углеводы: 1
Ккал: 130
Рассольник "Ленинградский" с курицей.
Бульон,курица окорочок,картофель,перловка,огурцы соленые,морковь,лук репчатый кубик,томатная паста,масло подсолнечное,соль Бульон-250г,курица окорочок-15г,картофель-40г,перловка-60г,огурцы соленые-15г,морковь-6,5г,лук репчатый кубик-6,5г,томатная паста-6,5г,масло подсолнечное-1г,соль-2г
110
350 гр
Белки: 17
Жиры: 7
Углеводы: 28
Ккал: 238
Лапша пшеничная удон с курицей, бульоном и яйцом
Бульон,курица окорочок,лапша пшеничная (удон),морковь,масло подсолнечное,соль,соевый соус,укроп,чеснок Бульон-200г,курица окорочок-15г,лапша пшеничная (удон)-100г,морковь-5г,масло подсолнечное-3,5г,соль-3,5г,соевый соус-3,3г,укроп-1,7г,чеснок-1,5г
155
350 гр
Белки: 19
Жиры: 12
Углеводы: 24
Ккал: 284
Уха из Горбуши с перловкой
Бульон,картофель,горбуша б/г,перловка,морковь,лук репчатый кубик,соль,масло подсолнечное,перец чёрный молотый,лавровый лист Бульон-160г,картофель-55г,горбуша б/г-15г,перловка-60г,морковь-6,5г,лук репчатый кубик-7г,соль-2,25г,масло подсолнечное-1г,перец чёрный молотый-0,1г,лавровый лист-0,01г
105
350 гр
Белки: 14
Жиры: 4
Углеводы: 28
Ккал: 203
ВТОРЫЕ БЛЮДА
Плов из Говядины.
Говядина голяшка,морковь,рис басмати пропаренный,лук репчатый кубик,масло подсолнечное,соль,зира,приправа для корейской морковки,кориандр Говядина голяшка-60г,морковь-32,5г,рис басмати пропаренный-150г,лук репчатый кубик-20г,масло подсолнечное-10г,соль-2,3г,зира-0,18г,приправа для корейской морковки-0,12г,кориандр-0,12г,куркума-0,1г
240
270 гр
Белки: 23
Жиры: 16
Углеводы: 51
Ккал: 454
Печень Говяжья по-строгановски в сливочном соусе + ГРЕЧКА
Говядина печень,молоко,гречка.,сливки 10%,лук репчатый кубик,масло подсолнечное,соль,мука пшеничная,масло сливочное Говядина печень-90г,молоко-66г,гречка.-150г,сливки 10%-30г,лук репчатый кубик-15г,масло подсолнечное-7,5г,соль-3,72г,мука пшеничная-3,5г,масло сливочное-2,5г
225
150/150 гр
Белки: 30
Жиры: 22
Углеводы: 44
Ккал: 487
Сосиски сливочные "Останкино" отварные + КАРТОФЕЛЬНОЕ ПЮРЕ.
Картофель,сосиски,молоко,масло сливочное,соль Картофель-135г,сосиски-130г,молоко-35г,масло сливочное-3г,соль-2г
210
2 шт./180 гр
Белки: 19
Жиры: 37
Углеводы: 30
Ккал: 531
Сосиски сливочные "Останкино" отварные + МАКАРОНЫ
Сосиски,макароны.,масло подсолнечное,соль Сосиски-130г,макароны.-150г,масло подсолнечное-2,5г,соль-1,5г
200
2 шт./150 гр
Белки: 21
Жиры: 36
Углеводы: 38
Ккал: 561
Сосиски сливочные "Останкино" отварные + ГРЕЧКА
Сосиски,гречка.,масло подсолнечное,соль Сосиски-130г,гречка.-150г,масло подсолнечное-5г,соль-1,1г
185
2 шт./150 гр
Белки: 22
Жиры: 38
Углеводы: 29
Ккал: 542
Биточки в томатном соусе (курица, говядина, кабачок, морковь, лук репчатый) + Гречка.
Бульон,гречка.,говядина лопатка,кабачки,курица грудка,жир-сырец,лук репчатый,морковь,томатная паста,масло подсолнечное,сахар,соль Бульон-62г,гречка.-150г,говядина лопатка-20г,кабачки-16г,курица грудка-20г,жир-сырец-10г,лук репчатый-11г,морковь-8г,томатная паста-8г,масло подсолнечное-6,5г,сахар-4,5г,соль-2,9г,мука пшеничная-1,5г
200
150/150 гр
Белки: 23
Жиры: 24
Углеводы: 41
Ккал: 347
Голубцы Ленивые (2 шт.) (свинина, капуста, лук, морковь, рис) тушеные в томате
Свинина окорок,лук репчатый кубик,бульон,капуста,морковь,масло подсолнечное,рис круглый,томатная паста,соль,мука пшеничная Свинина окорок-85г,лук репчатый кубик-49г,бульон-35г,капуста-60г,морковь-29г,масло подсолнечное-9,5г,рис круглый-30г,томатная паста-4г,соль-2,1г,мука пшеничная-2г,перец чёрный молотый-0,2г
205
200 гр
Белки: 20
Жиры: 40
Углеводы: 26
Ккал: 548
Оладушек из Свинины + ГРЕЧКА (мини порция)
Свинина окорок,гречка.,лук репчатый,масло подсолнечное,молоко,мука пшеничная,соль,перец чёрный молотый Свинина окорок-47г,гречка.-150г,лук репчатый-15г,масло подсолнечное-7,5г,молоко-7г,мука пшеничная-4г,соль-1,8г,перец чёрный молотый-0,044г
150
100/150 гр
Белки: 21
Жиры: 35
Углеводы: 34
Ккал: 532
Рис жареный с беконом, яйцом и соевым соусом
Бекон,рис круглый,соевый соус,масло подсолнечное,сахар,бульон куриный,соль Бекон-35г,рис круглый-150г,соевый соус-10г,масло подсолнечное-5г,сахар-2г,бульон куриный-1г,соль-0,3г
220
250 гр
Белки: 22
Жиры: 43
Углеводы: 58
Ккал: 706
Рисовая лапша "Чоп-Суэй" (рисовая лапша, свинина, грибы шампиньоны, морковь, соевый соус).
Свинина окорок,рисовая вермишель фунчоза,лук репчатый кубик,морковь,грибы шампиньоны,масло подсолнечное,соевый соус,сахар,уксус 9% Свинина окорок-40г,рисовая вермишель фунчоза-115г,лук репчатый кубик-15г,морковь-15г,грибы шампиньоны-10г,масло подсолнечное-7,5г,соевый соус-11,3г,сахар-10г,уксус 9%-5г,крахмал кукурузный-2,3г,соль-0,8г
230
250 гр
Белки: 12
Жиры: 26
Углеводы: 46
Ккал: 464
Грудка куриная жареная в яйце + СПАГЕТТИ
Курица грудка,паста спагетти,масло подсолнечное,мука пшеничная,соль,сливки Курица грудка-70г,паста спагетти-150г,масло подсолнечное-7,5г,мука пшеничная-7г,соль-2,4г,сливки-1г
185
100/130 гр
Белки: 28
Жиры: 12
Углеводы: 38
Ккал: 373
Биточки куриные на пару
Курица грудка,курица филе окорочка,соль Курица грудка-70г,курица филе окорочка-30г,соль-1г
155
100 гр
Белки: 26
Жиры: 6
Углеводы: 1
Ккал: 159
Котлета куриная запеченная + ГРЕЧКА
Гречка.,курица филе окорочка,курица грудка,морковь,лук репчатый,масло подсолнечное,хлеб сушеный,соль Гречка.-150г,курица филе окорочка-40г,курица грудка-25г,морковь-12,5г,лук репчатый-11г,масло подсолнечное-7,5г,хлеб сушеный-10г,соль-2,1г
170
100/150 гр
Белки: 24
Жиры: 15
Углеводы: 40
Ккал: 395
Котлета куриная запеченная + РИС КРАСНОДАРСКИЙ
Рис круглый,курица филе окорочка,курица грудка,морковь,лук репчатый,масло подсолнечное,хлеб сушеный,соль Рис круглый-150г,курица филе окорочка-40г,курица грудка-25г,морковь-12,5г,лук репчатый-11г,масло подсолнечное-10г,хлеб сушеный-10г,соль-2,2г
170
100/150 гр
Белки: 21
Жиры: 16
Углеводы: 57
Ккал: 462
Бедро куриное жареное + СПАГЕТТИ
Паста Спагетти,масло подсолнечное,соль,чеснок,приправа для корейской морковки,перец чёрный молотый Паста Спагетти-150г,масло подсолнечное-4г,соль-2,6г,чеснок-1г,приправа для корейской морковки-0,6г,перец чёрный молотый-0,2г
210
100/150 гр
Белки: 37
Жиры: 21
Углеводы: 33
Ккал: 470
Курица с грибами, луком и яйцом запеченная в лаваше
Курица филе окорочка,лук репчатый кубик,курица грудка,грибы шампиньоны,майонез,масло подсолнечное,соль,перец чёрный молотый Курица филе окорочка-42г,лук репчатый кубик-20г,курица грудка-15г,грибы шампиньоны-12,5г,майонез-10г,масло подсолнечное-7,5г,соль-1,3г,перец чёрный молотый-0,05г
210
140 гр
Белки: 24
Жиры: 21
Углеводы: 15
Ккал: 343
Вермишель жареная с луком, морковью и соломкой из куриной грудки.
Курица грудка,лук репчатый кубик,морковь,вермишель,масло подсолнечное,соль Курица грудка-70г,лук репчатый кубик-25г,морковь-25г,вермишель-150г,масло подсолнечное-7,5г,соль-2,4г
190
260 гр
Белки: 29
Жиры: 10
Углеводы: 33
Ккал: 340
Тефтели куриные в сливочном соусе + МАКАРОНЫ.
Макароны.,бульон,курица филе окорочка,лук репчатый,курица грудка,масло подсолнечное,сливки 10%,рис басмати пропаренный,хлеб сушеный,соль Макароны.-150г,бульон-53г,курица филе окорочка-45г,лук репчатый-28г,курица грудка-20г,масло подсолнечное-10,7г,сливки 10%-12г,рис басмати пропаренный-27г,хлеб сушеный-8,5г,соль-2,75г,мука пшеничная-3,2г
190
100/50/150 гр
Белки: 26
Жиры: 16
Углеводы: 58
Ккал: 477
Котлетка из грудки Индейки с кабачком на пару + Перловка с овощами (мини порция)
Индейка грудка,кабачки,перловка,лук репчатый кубик,морковь,болгарский перец,масло подсолнечное,хлеб сушеный,соль,сахар Индейка грудка-45г,кабачки-25г,перловка-60г,лук репчатый кубик-7г,морковь-6,5г,болгарский перец-5г,масло подсолнечное-4г,хлеб сушеный-4,2г,соль-2,74г,сахар-1,2г
170
50/100 гр
Белки: 14
Жиры: 5
Углеводы: 24
Ккал: 190
Котлета из Индейки с грибами + КАРТОФЕЛЬНОЕ ПЮРЕ.
Картофель,индейка филе бедра,молоко,лук репчатый,грибы шампиньоны,сухари панировочные,масло подсолнечное,хлеб сушеный,масло сливочное,соль Картофель-140г,индейка филе бедра-70г,молоко-35г,лук репчатый-24г,грибы шампиньоны-10г,сухари панировочные-3,5г,масло подсолнечное-4г,хлеб сушеный-7г,масло сливочное-3г,соль-3г
250
100/180 гр
Белки: 20
Жиры: 12
Углеводы: 44
Ккал: 367
Котлета из Индейки с грибами + РИС КРАСНОДАРСКИЙ
Индейка филе бедра,рис круглый,лук репчатый,масло подсолнечное,грибы шампиньоны,сухари панировочные,хлеб сушеный,соль Индейка филе бедра-50г,рис круглый-150г,лук репчатый-24г,масло подсолнечное-12,5г,грибы шампиньоны-10г,сухари панировочные-5г,хлеб сушеный-7г,соль-2,2г
210
100/150 гр
Белки: 20
Жиры: 17
Углеводы: 61
Ккал: 476
Котлета из Индейки с грибами + ГРЕЧКА
Индейка филе бедра,гречка.,лук репчатый,грибы шампиньоны,масло подсолнечное,сухари панировочные,хлеб сушеный,соль Индейка филе бедра-50г,гречка.-150г,лук репчатый-24г,грибы шампиньоны-10г,масло подсолнечное-12,5г,сухари панировочные-5г,хлеб сушеный-7г,соль-2,1г
200
100/150 гр
Белки: 23
Жиры: 16
Углеводы: 44
Ккал: 409
ПАСТА Таглиателли с Семгой, брокколи и сливочным соусом.
молоко,паста de ceccoтаглиателли,семга,капуста брокколи,сливки 10%,лук репчатый кубик,масло подсолнечное,соль,мука пшеничная молоко-70г,паста de ceccoтаглиателли-150г,семга-35г,капуста брокколи-30г,сливки 10%-25г,лук репчатый кубик-6г,масло подсолнечное-7,5г,соль-3,6г,мука пшеничная-3г
360
300 гр
Белки: 18
Жиры: 16
Углеводы: 40
Ккал: 369
Филе Горбуши запеченное под маринадом
Горбуша б/г,морковь,лук репчатый кубик,масло подсолнечное,томатная паста,сахар,соль,уксус 9%,перец чёрный молотый,лавровый лист Горбуша б/г-80г,морковь-21,53г,лук репчатый кубик-15г,масло подсолнечное-6,1г,томатная паста-5,2г,сахар-3г,соль-1,12г,уксус 9%-0,95г,перец чёрный молотый-0,03г,лавровый лист-0,01г
225
120 гр
Белки: 20
Жиры: 12
Углеводы: 10
Ккал: 228
Тефтели рыбные запеченные в сливочно-томатном соусе + Рис краснодарский
Бульон,филе минтая,лук репчатый кубик,рис круглый,масло подсолнечное,сливки,томатная паста,хлеб сушеный,соль,мука пшеничная,сахар Бульон-60г,филе минтая-54г,лук репчатый кубик-30г,рис круглый-150г,масло подсолнечное-14,2г,сливки-15г,томатная паста-13г,хлеб сушеный-10г,соль-3,25г,мука пшеничная-3г,сахар-1,6г,бульон куриный-0,5г
220
120/50/150 гр
Белки: 21
Жиры: 14
Углеводы: 65
Ккал: 475
КАРТОФЕЛЬНОЕ ПЮРЕ
Картофель,молоко,масло сливочное,соль Картофель-135г,молоко-35г,масло сливочное-3г,соль-2г
80
180 гр
Белки: 4
Жиры: 4
Углеводы: 29
Ккал: 166
Филе Минтая запеченное "под шубкой" (тертое яйцо, лук репчатый, морковь, сыр, помидор, майонез)
Филе Минтая,лук репчатый кубик,морковь,майонез,помидор,сыр,масло подсолнечное,соль Филе Минтая-90г,лук репчатый кубик-13г,морковь-13г,майонез-15г,помидор-10г,сыр-10г,масло подсолнечное-2,5г,соль-0,5г
205
100 гр
Белки: 21
Жиры: 18
Углеводы: 5
Ккал: 263
РИС КРАСНОДАРСКИЙ
Рис круглый,масло подсолнечное,соль Рис круглый-150г,масло подсолнечное-4г,соль-1,2г
45
150 гр
Белки: 4
Жиры: 3
Углеводы: 46
Ккал: 221
ГРЕЧКА
Гречка.,масло подсолнечное,соль Гречка.-150г,масло подсолнечное-5г,соль-1,1г
40
150 гр
Белки: 6
Жиры: 4
Углеводы: 29
Ккал: 177
МАКАРОНЫ
Макароны.,масло подсолнечное,соль Макароны.-150г,масло подсолнечное-5г,соль-1,5г
50
150 гр
Белки: 6
Жиры: 2
Углеводы: 37
Ккал: 196
Драники картофельные (вегетарианские)
Картофель,масло подсолнечное,мука пшеничная,соль Картофель-170г,масло подсолнечное-11г,мука пшеничная-15г,соль-1,5г
120
170 гр
Белки: 7
Жиры: 11
Углеводы: 62
Ккал: 377
Нут с овощами (болгарский перец, морковь, лук, помидор, кинза)
Лук репчатый кубик,морковь,нут,помидор,болгарский перец,масло подсолнечное,соль,кинза Лук репчатый кубик-37,5г,морковь-37,5г,нут-115г,помидор-15г,болгарский перец-15г,масло подсолнечное-10г,соль-1,5г,кинза-1г
135
200 гр
Белки: 11
Жиры: 12
Углеводы: 33
Ккал: 283
Котлеты капустные с морковью
Капуста,морковь,сливки 10%,сухари панировочные,масло подсолнечное,манка из твердых сортов пшеницы,масло сливочное,сахар,соль Капуста-170г,морковь-30г,сливки 10%-20г,сухари панировочные-7г,масло подсолнечное-5г,манка из твердых сортов пшеницы-15г,масло сливочное-7г,сахар-2г,соль-1,5г
145
200 гр
Белки: 8
Жиры: 16
Углеводы: 33
Ккал: 313
Цветная капуста жареная в сухарях
Капуста цветная,сухари панировочные,масло подсолнечное,мука пшеничная,соль Капуста цветная-180г,сухари панировочные-35г,масло подсолнечное-10г,мука пшеничная-20г,соль-1,316г
175
180 гр
Белки: 16
Жиры: 14
Углеводы: 70
Ккал: 486
Баклажан запеченный в сладком соусе "Чили"
Баклажан,соус сладкий чили для курицы,крахмал кукурузный,сахар,устричный соус,соевый соус Баклажан-100г,соус сладкий чили для курицы-25г,крахмал кукурузный-17г,сахар-3,75г,устричный соус-2,5г,соевый соус-0,8г
180
100/30 гр
Белки: 2
Жиры: 12
Углеводы: 27
Ккал: 227
Грибы шампиньоны в сливочном соусе + КАРТОФЕЛЬНОЕ ПЮРЕ
Картофель,грибы шампиньоны,лук репчатый кубик,молоко,бульон (овощной),сливки 10%,масло подсолнечное,масло сливочное,соль,мука пшеничная Картофель-135г,грибы шампиньоны-55г,лук репчатый кубик-37г,молоко-35г,бульон (овощной)-35г,сливки 10%-18г,масло подсолнечное-6,3г,масло сливочное-3г,соль-2,6г,мука пшеничная-1,8г,укроп-1,3г,бульон грибной-0,7г
185
150/180 гр
Белки: 11
Жиры: 15
Углеводы: 38
Ккал: 325
Овощи жареные по-китайски с острым соусом (кабачки, баклажаны, бол.перец, лук, картофель, грибы)
Картофель,кабачки,салатный лист,баклажан,болгарский перец,грибы шампиньоны,масло подсолнечное,устричный соус,аджика острая,чеснок,сахар Картофель-60г,кабачки-20г,салатный лист-18,5г,баклажан-15г,болгарский перец-15г,грибы шампиньоны-15г,масло подсолнечное-14г,устричный соус-15г,аджика острая-3,25г,чеснок-1,5г,сахар-2г,соевый соус-1г,масло кунжутное-0,7г,бульон грибной-0,5г
195
200 гр
Белки: 5
Жиры: 16
Углеводы: 25
Ккал: 264
Шакшука по-китайски + РИС КРАСНОДАРСКИЙ
Помидор,бульон,рис круглый,масло подсолнечное,кетчуп,лук зеленый,устричный соус,крахмал кукурузный,соль,сахар,масло кунжутное,имбирь Помидор-80г,бульон-45г,рис круглый-150г,масло подсолнечное-14,2г,кетчуп-12г,лук зеленый-5г,устричный соус-5г,крахмал кукурузный-2,5г,соль-1,9г,сахар-1,2г,масло кунжутное-0,8г,имбирь-0,7г,чеснок-0,5г
250
200/150 гр
Белки: 19
Жиры: 27
Углеводы: 58
Ккал: 555
Закрытый омлет с курицей, луком, грибами, сливками и сыром Филадельфия
Лук репчатый кубик,курица филе окорочка,грибы шампиньоны,сливки 10%,сыр творожный cream cheese,масло подсолнечное,соль Лук репчатый кубик-30г,курица филе окорочка-45г,грибы шампиньоны-15г,сливки 10%-20г,сыр творожный cream cheese-20г,масло подсолнечное-4,5г,соль-1,2г,перец чёрный молотый-0,01г
255
200 гр
Белки: 27
Жиры: 34
Углеводы: 8
Ккал: 441
Запеканка творожная.
Творог,молоко,сахар,манка из твердых сортов пшеницы,соль Творог-175г,молоко-30г,сахар-25г,манка из твердых сортов пшеницы-7г,соль-0,3г
165
180 гр
Белки: 30
Жиры: 34
Углеводы: 36
Ккал: 570
Запеканка творожная со сметаной и сгущенкой
Творог,сметана,молоко,сахар,сгущенное молоко,манка из твердых сортов пшеницы,соль,масло подсолнечное Творог-152г,сметана-45г,молоко-30г,сахар-25г,сгущенное молоко-15г,манка из твердых сортов пшеницы-7г,соль-0,3г,масло подсолнечное-0г
190
180/60 гр
Белки: 32
Жиры: 47
Углеводы: 46
Ккал: 731
Вареники с творогом и клубничным соусом
Вареники с творогом,сок клубничный,клубника свежезамороженая,сахар,сок вишневый.,соль,масло подсолнечное,крахмал кукурузный,корица Вареники с творогом-190г,сок клубничный-20г,клубника свежезамороженая-10г,сахар-5г,сок вишневый.-5г,соль-2г,масло подсолнечное-1г,крахмал кукурузный-1,1г,корица-0,01г
180
190/40 гр
Белки: 17
Жиры: 8
Углеводы: 56
Ккал: 365
БЛЮДА ДЛЯ ДИЕТ (Без: соли, сахара,масла,специй...)
САЛАТЫ ЗАПРАВЛЕННЫЕ И ЗАКУСКИ
Тост из пшеничного хлеба с сыром и ветчиной
Ветчина,салатный лист,огурцы маринованные,майонез,сыр чеддер плавленый,кетчуп,горчица зерновая Ветчина-30г,салатный лист-25г,огурцы маринованные-20г,майонез-20г,сыр чеддер плавленый-12,5г,кетчуп-10г,горчица зерновая-10г
195
190 гр
Белки: 20
Жиры: 22
Углеводы: 45
Ккал: 460
Горячий бутерброд на пшеничном хлебе с сыром, ветчиной и маринованным огурцом обжаренный в омлете
Ветчина,сыр,огурцы маринованные,масло подсолнечное,молоко,укроп,соль Ветчина-30г,сыр-30г,огурцы маринованные-20г,масло подсолнечное-10г,молоко-15г,укроп-0,8г,соль-0,5г
225
200 гр
Белки: 31
Жиры: 27
Углеводы: 43
Ккал: 538
Салат "Мимоза"
Майонез,горбуша б/г,картофель,морковь,сыр (гауда, эдам),лук белый,соль Майонез-35г,горбуша б/г-20г,картофель-30г,морковь-15г,сыр (гауда, эдам)-15г,лук белый-5г,соль-1,5г
150
140 гр
Белки: 15
Жиры: 32
Углеводы: 9
Ккал: 388
Помидоры с сыром и соусом "Песто"
Помидор,сыр,масло подсолнечное,соус песто замороженный,чеснок Помидор-80г,сыр-20г,масло подсолнечное-10г,соус песто замороженный-3г,чеснок-0,5г
130
110 гр
Белки: 7
Жиры: 10
Углеводы: 4
Ккал: 135
Закуска из помидоров с сыром, ветчиной, чесноком и майонезом
Помидор,ветчина,майонез,сыр (гауда, эдам),чеснок Помидор-50г,ветчина-20г,майонез-20г,сыр (гауда, эдам)-10г,чеснок-0,2г
125
100 гр
Белки: 7
Жиры: 17
Углеводы: 3
Ккал: 197
Баклажаны маринованные
Баклажан,соевый соус,соус унаги,уксус рисовый,кинза,соус ким-чи,сахар,соль,уксус 9%,аджиномото Баклажан-85г,соевый соус-4,5г,соус унаги-4,3г,уксус рисовый-2,8г,кинза-1,7г,соус ким-чи-1,4г,сахар-1,1г,соль-0,8г,уксус 9%-0,6г,аджиномото-0,5г,масло кунжутное-0,1г,нет-0г
95
100 гр
Белки: 2
Жиры: 0
Углеводы: 8
Ккал: 41
Икра свекольная
Свекла,лук репчатый,морковь,томатная паста,масло подсолнечное,сахар,соль,чеснок,уксус 9% Свекла-77г,лук репчатый-20,25г,морковь-20,25г,томатная паста-4,7г,масло подсолнечное-2,1г,сахар-1,7г,соль-0,8г,чеснок-0,25г,уксус 9%-0,08г
80
140 гр
Белки: 3
Жиры: 2
Углеводы: 19
Ккал: 110
Морковь по-корейски
Морковь,масло подсолнечное,сахар,уксус 9%,чеснок,приправа для корейской морковки,соль,перец красный острый чилийский Морковь-110г,масло подсолнечное-18г,сахар-5г,уксус 9%-5г,чеснок-2г,приправа для корейской морковки-1г,соль-1г,перец красный острый чилийский-0,1г
75
120 гр
Белки: 2
Жиры: 10
Углеводы: 15
Ккал: 157
САЛАТЫ НЕ ЗАПРАВЛЕННЫЕ
Витаминный салат из свежих овощей (помидоры, огурцы, салат, морковь, сельдерей, болг. перец, яблоко)
Помидор,салатный лист,сельдерей,огурцы свежие,морковь мытая,болгарский перец,яблоки зелёные Помидор-60г,салатный лист-30г,сельдерей-24г,огурцы свежие-28г,морковь мытая-20г,болгарский перец-20г,яблоки зелёные-20г
175
200 гр
Белки: 2
Жиры: 0
Углеводы: 9
Ккал: 49
Салат из свежих овощей (помидоры, огурцы, болгарский перец)
Помидор,огурцы свежие,болгарский перец Помидор-50г,огурцы свежие-40г,болгарский перец-10г
100
100 гр
Белки: 1
Жиры: 0
Углеводы: 3
Ккал: 19
Яблочные дольки (свежие)
Яблоки зелёные Яблоки зелёные-100г
80
100 гр
Белки: 0
Жиры: 0
Углеводы: 10
Ккал: 47
Салат из квашеной капусты с маринованным огурцом
Капуста квашеная,огурцы маринованные,масло подсолнечное,сахар Капуста квашеная-110г,огурцы маринованные-40г,масло подсолнечное-3г,сахар-1,7г
100
150 гр
Белки: 3
Жиры: 2
Углеводы: 6
Ккал: 53
Винегрет с квашеной капустой
Свекла,картофель,морковь,капуста квашеная,зеленый горошек,огурцы маринованные,лук белый,масло подсолнечное,соль Свекла-35г,картофель-25г,морковь-15г,капуста квашеная-15г,зеленый горошек-15г,огурцы маринованные-10г,лук белый-5г,масло подсолнечное-3г,соль-0,5г
90
110 гр
Белки: 2
Жиры: 2
Углеводы: 12
Ккал: 73
ЗАПРАВКИ К САЛАТАМ И СОУСЫ
ВЫПЕЧКА И БЛИНЫ
Хачапури из слоеного теста с сыром
Тесто слоёное бездрожжевое,творог,сыр,мука пшеничная,яйцо,соль Тесто слоёное бездрожжевое-50г,творог-24г,сыр-20г,мука пшеничная-5г,яйцо-4г,соль-0,5г
100
80 гр
Белки: 14
Жиры: 21
Углеводы: 27
Ккал: 264
Кекс творожный
Сахар,мука пшеничная,творог,яйцо,масло подсолнечное,разрыхлитель Сахар-27,06г,мука пшеничная-22,7г,творог-21,09г,яйцо-6,8г,масло подсолнечное-12,7г,разрыхлитель-0,65г
65
80 гр
Белки: 7
Жиры: 12
Углеводы: 44
Ккал: 312
Блинчик с яйцом, зеленым луком и майонезом
Мука пшеничная,майонез,молоко,масло подсолнечное,лук зеленый,сахар,соль Мука пшеничная-13г,майонез-8,5г,молоко-7,5г,масло подсолнечное-5г,лук зеленый-5г,сахар-2,5г,соль-0,72г
90
100 гр
Белки: 7
Жиры: 13
Углеводы: 13
Ккал: 201
Блинчик с творожно-сливочным муссом и клубнично-вишневой начинкой
Клубника свежезамороженая,мука пшеничная,сливки растительные кассель или шантипак,сыр творожный cream cheese,сахар,молоко,сливки 33 % Клубника свежезамороженая-21,5г,мука пшеничная-13г,сливки растительные кассель или шантипак-11г,сыр творожный cream cheese-11г,сахар-10г,молоко-7,5г,сливки 33 %-7г,масло подсолнечное-5г,вишня свежезамороженная-5г,сахарная пудра-3г,крахмал кукурузный-1,5г,соль-0,32г
125
100 гр
Белки: 4
Жиры: 14
Углеводы: 27
Ккал: 250
Чтобы сделать заказ необходимо авторизоваться



